白领发胖是非常正常的现象。，二是天天吃外卖，下午爱吃零食，饮食没有规律。这都是会导致发胖的哦。那么，白领减肥有什么妙招呢?对于缺乏蛋白质的人来说，多吃[详情]
核心提示：白领减肥，首先必先知道发胖的原因，找准发胖原因，然后对症下药，减肥才会更有效。白领增肥五原因所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无形中便会吃进[详情]
现在的白领没有工作八个小时，有时候晚上还要加班熬夜，可是尽管是这样，他们的体重却不减反増。今天，小编告诉大家增胖的原因，以及九招减肥方法。白领增胖的原[详情]
健康的体格、年轻的活力、完美的身材是所有人期盼的，尤其是上班族减肥人士，想拥有这些每一餐的饮食都要特别注意，尤其是早餐更为重要。不想发胖就要保证每[详情]
吃代餐3个月瘦了20斤令人惊喜的是，3个月时间赖女士瘦了20斤，体重从150斤降至130斤。考虑到代餐价格昂贵，瘦了20斤后她中断了吃代餐的习惯，饮食也恢复到了正[详情]
不过，医生告诉她，正规代餐一般就是一些低能量食物的粉剂，对人体不存在大的影响，体重剧烈反弹的原因在于赖女士自己……令人惊喜的是，3个月时间赖女士瘦了20[详情]
虐待肉体法：话说我是一个坐办公室的白领，每天的工作就是在电脑桌前做着没完没了报表和数据，天长日久小腹间的“游泳圈”就不知不觉地隆起了，这样的体型让我[详情]
饮食减肥是在保证机体蛋白质及其他各种营养素正常需求情况下，维持机体摄入能量和消耗间的负平衡状态，以促进脂肪分解并持续相当时间，从而使体重逐渐下降的[详情]
21天减肥法当然减肥的方法也有很多种，运动减肥，饮食减肥。除了这些减肥的方法呢还有一种21天减肥法。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后[详情]
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！6少吃油腻的东[详情]
减肥早餐建议：减肥午餐建议：午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。如果自带便当的人，建议每天自带水果作为补充，最好在午饭后1小时左右吃，绿叶蔬菜则[详情]
白领瘦身减肥秘籍提供全方位的减肥瘦身知识，让减肥变得更简单、更健康。减肥可以说是很多的都市丽人的最重要的一件事情了，那么现在小编就给你的手机上介[详情]
最近，轻+外卖版瘦身食谱悄然在北、上、广、深都市白领女性间疯传，据称使用该食谱的人不但可轻松了解自己所食用的外卖中所含的热量，还可根据自身情况合理[详情]
一个月减肥计划有的朋友给自己制定了一个月的减肥计划，希望可以通过运动瘦下来，运动不当的话不但把自己搞得精疲力尽而且减肥效果非常不理想，一般来说，需要[详情]
首先申明我不是专业减肥师，我只是在减肥的道路上摸爬滚打，对于减肥有着自己独特的心得，分享给大家，希望可以对注重自己身形美丽健康的朋友们有所帮助。还有[详情]
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