首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥零食

phD代餐如何制作减肥零食燕麦能量棒+可可味奶昔!

发布日期:2021-12-31 08:15:21来源:胖妞网

减肥初期喝代餐粉可以帮助控制食欲。如果你在工作中感到饥饿,可以制作一杯代餐奶昔,对饥饿有很好的效果。下面小编就为大家介绍一下博士代餐奶昔,好用吗?如何制作博士代餐奶昔减肥零食

博士代餐奶昔好不好?

PHD Shaping代餐奶昔,这款奶昔不添加任何额外的糖分或添加剂,它采用纯天然植物提取物,并研究了营养成分表自制减肥零食大全,基本上一杯就可以提供一天所需的能量和营养,我没有刻意控制饮食半个多月。我只是每天喝一杯晚餐,像往常一样锻炼。我也亏了很多七八斤。有时候上课来不及吃早饭,就拿杯子去上课喝,感觉要坚持下去,整个人气状态很奶

在家自制小吃零食大全_减肥零食做法大全_自制减肥零食大全

不同于一般的奶昔,这款奶昔的口感是淡淡的甜味。我试过用德云奶粉掺入泡沫,带点奶味,软化代餐粉本身的味道,也试过原来的白开水。泡过的,味道不错,有时候加班,晚饭都会泡在白水里,说不上哪个更好,只要混合的不是很甜,还是比较能接受的。毕竟太甜了会腻。正常工作 每天大约需要 5 小时才能感到饥饿。你不必担心吃得少。如果你饿了,你不必努力工作。当然,饱腹感的问题因人而异。,放松心情,适当添加无负担

如何制作博士代餐奶昔减肥零食

减肥零食做法大全_自制减肥零食大全_在家自制小吃零食大全

燕麦能量棒+可可味奶昔!吃完喝饱了,下午上班就特别饿。吃几根酒吧很过瘾。制作格兰诺拉麦片时,加入少许可可味的博士代餐粉,得到的格兰诺拉麦片是巧克力味的。~一杯奶昔,热量低,蛋白质丰富,满足减肥时想吃巧克力的心!phd代餐奶昔的蛋白质含量高达68%,而普通奶昔只有30%。

材料:燕麦150克、可可味代餐粉1勺、香蕉1个、鸡蛋1个、牛奶30毫升、干果仁适量、黑芝麻少许

自制减肥零食大全_减肥零食做法大全_在家自制小吃零食大全

做法:1根香蕉1根压成泥,加1个鸡蛋,加1勺可可味代餐粉,拌匀

2 加入150克燕麦,倒入30毫升纯牛奶,搅拌均匀,加入坚果和干果

在家自制小吃零食大全_自制减肥零食大全_减肥零食做法大全

3 在烤盘上铺上油纸,戴上手套,将燕麦铺在烤盘的一角,并在上面撒上一些坚果

4 烤箱180度预热5分钟自制减肥零食大全,180度烤30分钟

5 取出后放凉切小块~

味道:格兰诺拉麦片棒脆脆的~超有品味!不加糖还有点甜!因为代餐粉本身就有甜味!浓郁的巧克力味,高纤维更饱满,抗饿持续6小时。吃完后,这是一种超饱的感觉~这小点心味道鲜美,营养丰富。

相关文章