首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 茶饮果蔬

几个简单的减肥方法,让你轻松拥有迷人身材

发布日期:2021-12-02 16:21:15来源:胖妞网

最有效的减肥中药

中药减肥1、 金银花

减肥原理:金银花性甘、性寒,能清热解毒、降刺激、祛湿。特别适合夏季服用,但脾胃虚弱者不宜服用。

适合人群:一般来说,金银花的应用范围很广,但只有一类人不适合。他们吃的不多,但脂肪很多。这是内分泌失调引起的肥胖。如果你处于这种情况,金银花是不适合的。一般这种肥胖是脾胃虚弱不协调所致,所以金银花很可能会加剧这种不协调,加重肥胖,使你与减肥之路背道而驰。

2、柴胡

减肥原理:柴胡性味苦,性微寒,入肝肾二经,具有疏肝利胆、理气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷具有降脂作用。

适合人群:你脾气好吗?如果你是暴力胖mm,那就喝点柴胡。由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳会影响肝脏的不平衡运作,导致肥胖。现在的女性压力大,情绪不稳定,又饿又饱,经常暴饮暴食,体重是最容易的受害者。柴胡茶还可以解决您经常出现的胸闷、腹胀、情绪波动、经期乳房胀痛、烦躁等肥胖并发症。

3、荷叶

现代中药研究结果表明,荷叶具有降低血脂的作用。荷叶汤治疗

高脂血症,一个疗程20天,降胆固醇总有效率91.3%,其中显效37.8%。有资料报道荷叶中的生物碱具有降低血脂的作用,临床上常用于治疗肥胖症。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人群、中老年朋友、爱美女士们减肥养生的理想选择。

4、麦芽

当你吃饱或吃太多肉时,你会容易腹胀甚至不适。麦芽可以消化食物,打破空调,缓解胃部饱胀感。促进身体的正常新陈代谢,拥有健康的体重。除了减肥,更重要的是美化你的体型。很多人因为食滞而出现腹胀、小腹突出。麦芽对下腹部有显着影响。

5、首乌

减肥原理:我知道首乌是生发的第一草药,但其实首乌也有很好的减脂作用。首乌性味苦,性温,属肝肾二经。具有润肠解毒的作用,能促进肠道蠕动排出肠道废物,减少肠道对胆固醇的吸收,防止胆固醇在肝脏内沉积。

减肥中药茶饮_外痔的中药茶饮偏方_润肺养肺的中药代茶饮

适合人群:最适合便秘的肥胖人群。因为大便经常在体内堆积,胃肠道的代谢途径经常被阻塞。身体最难减肥的地方就是大肚,不管怎么减都减不下来。尤其是小腹,就算吃的不多,也是肿的。

6、贫血症

减肥原理:泽泻味甘,性寒,具有利水、清湿、清热之功效。之所以有减脂作用,是为了消除身体水肿,加速新陈代谢。

适合人群:很多肥胖的人都有这种感觉:就从上半身,

我绝不是一个胖子,但只要低下头,我就能看到令人沮丧的小腿和小肥脚。对于这种下半身肥胖,泽泻是最佳的减肥搭档。不过需要注意的是,每次服用泽泻茶泡茶时减肥中药茶饮,不要用太多,否则泽泻寒凉会让你的肠胃受不了。

中药减肥方1、荷叶灰方

组成:荷叶。

制法:烧贮,研粉,贮藏备用。用水调整用量,一日3次饮用。

功效:减肥。

2、光体散落

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母散、姜各3克。

制法:先将黄芪、生姜煎煮,晒干研末;然后将茯苓等其他五种口味捣成粉,搅拌均匀。每次取1克,服时加少许盐,用开水冲服。

功效:补气健脾,减肥瘦身。

注:以上药材在中药店均有销售。如果你有亚星,也可以请能鉴定药材的人陪你去野外采集。

外痔的中药茶饮偏方_润肺养肺的中药代茶饮_减肥中药茶饮

3、大柴胡汤

组成:柴胡9克、黄芩9克、牡丹12克、半夏9克、大黄9克、生姜3片、大枣3个、枳壳9克。

制法:取八种药水煎二遍。每日两次,饭后温服。

功效:治疗中年人暴饮暴食、缺乏运动、情绪障碍及皮下脂肪沉积。

4、海藻清淡身体汤

组成:紫菜、薏苡仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,银陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

制法:用清水煎服200ml,每次100ml内服,一日2次。

功效:化痰去脂,健脾利湿,理气,治疗年轻女性肥胖。

5、清宫仙药茶

成分:上等茶叶3克,紫苏、菖蒲、泽泻、山楂各12克。

制法:将最后四种粗粉研碎减肥中药茶饮,与茶叶混合,贮藏备用。每次取适量,泡水,当茶饮。

功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

中药减肥注意事项:中药减肥一般适合肥胖人群,但对某些特殊人群仍不适合。其中,孕妇及月经不调者禁用活血行气药、行气药、通香药、毒热药等;过敏者慎用新闻异药、花粉药、昆虫药等。不同体质的人应注意药物的性状是否符合其体质特点。

以上介绍了6种减肥中药。应该根据自己的身体状况选择中药减肥。不要盲目减肥。

相关文章