预防儿童肥胖应从胎儿期(图)家长们注意了

预防儿童肥胖应从胎儿期开始，在肥胖易发年龄（婴儿期、5-8岁、青春期）采取措施，效果较好。

在过去的25年里，全球肥胖和超重儿童的数量翻了一番，这与父母的过度喂养不无关系。很多家长认为，给孩子喂肥肉是能力的体现，也是一种成就感。其实，慈爱地喂养一个胖孩子，却给孩子带来痛苦，会给孩子带来很多健康隐患。

肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不利影响，损害当前和未来的生活质量、学习和工作能力、健康等，并会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗难度很大小儿肥胖预防，因为孩子缺乏减肥的动力，吃少多动的减肥方法很难坚持下去。因此，预防儿童肥胖尤为重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始，贯穿终生。应在容易发生肥胖的年龄（婴儿期、5-8岁、青春期）采取措施小儿肥胖预防，效果更佳。

胎期

在胎儿期，要防止新生儿出生时体重过重。孕妇在孕期需要增加营养，但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过多，往往会导致胎儿出生时体重超标，大大增加日后肥胖的概率。因此，要防止胎儿超重，孕妇首先要定期检查体重增加是否符合正常妊娠的生理规律。正常孕妇前3个月增重1.5~3公斤，之后每周增加400克。足月时，她们的体重会比未怀孕时增加12.5 kg。其次，孕妇要根据自己的体重增加来调整热量的摄入。第三，