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预防儿童肥胖应从胎儿期(图)家长们注意了

发布日期:2021-12-15 06:13:00来源:胖妞网

预防儿童肥胖应从胎儿期开始,在肥胖易发年龄(婴儿期、5-8岁、青春期)采取措施,效果较好。

在过去的25年里,全球肥胖和超重儿童的数量翻了一番,这与父母的过度喂养不无关系。很多家长认为,给孩子喂肥肉是能力的体现,也是一种成就感。其实,慈爱地喂养一个胖孩子,却给孩子带来痛苦,会给孩子带来很多健康隐患。

肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不利影响,损害当前和未来的生活质量、学习和工作能力、健康等,并会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗难度很大小儿肥胖预防,因为孩子缺乏减肥的动力,吃少多动的减肥方法很难坚持下去。因此,预防儿童肥胖尤为重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始,贯穿终生。应在容易发生肥胖的年龄(婴儿期、5-8岁、青春期)采取措施小儿肥胖预防,效果更佳。

胎期

在胎儿期,要防止新生儿出生时体重过重。孕妇在孕期需要增加营养,但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过多,往往会导致胎儿出生时体重超标,大大增加日后肥胖的概率。因此,要防止胎儿超重,孕妇首先要定期检查体重增加是否符合正常妊娠的生理规律。正常孕妇前3个月增重1.5~3公斤,之后每周增加400克。足月时,她们的体重会比未怀孕时增加12.5 kg。其次,孕妇要根据自己的体重增加来调整热量的摄入。第三,

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